试管婴儿前女性补充营养，男性需要注意什么问题？-好孕天使健康管理

　　不能生小孩子成为了一个家庭一大障碍，但随着科技的发达，随着试管婴儿技术的出现，很多不孕家庭就开始通过试管婴儿来实现拥有宝宝的梦。那在做试管婴儿前女性需要补充哪些营养呢？男性又应该注意什么问题呢？了解这些也是为了能更好的完成试管婴儿，更好的完成拥有宝宝梦，下面我们就一起来了解下吧。

试管婴儿孕前

　　1.增加蛋白质摄入量计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重11.5克，就要加到1.52.0克，故应多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

　　2.人体的健康成长离不开矿物元素。矿物元素在人体的生长发育、细胞分裂、组织修复、内分泌、酶等生理生化功能中起着极其重要的作用。怀孕期间喝酒喝的液态海洋矿物质的海水，在各方面的身体能功能是生产高品质鸡蛋的佳状态，为胎儿的营养完善和高品质发展的羊水，促进优生优育。

　　3.补充维生素乏维生素可导致流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。缺乏维生素的还会导致胎儿骨骼发育不良，免疫力弱，贫血，水肿，皮肤病，神经炎等症。因此，孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。

　　4.补充叶酸孕妇体内叶酸不足可引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。孕前半年在医生指导下直接补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花菜类、豆类等，特别是已生出过畸形儿的妇女更要提前补充。

试管婴儿孕前补充营养

　　雄性精子主要为生殖提供遗传物质，叶酸促进遗传物质的合成。换句话说，男人补充叶酸以产生更好的精子。

　　蛋白质不仅是细胞的重要组成部分，而且是精子生产的重要原料。合理的富含优质蛋白质的食品，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。

　　锌与男性生殖健康密切相关。缺锌影响精子的代谢和活力。一般来说，补锌可分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌食物，如海鲜、苹果、香蕉等。

　　烟草中存在60多种已知的有毒物质，可直接杀死生殖细胞，抑制精子的产生，影响男性勃起功能。

　　酒精的主要成分是乙醇，它能破坏生殖细胞，使受精卵不健康。饮酒后，也会导致胎儿宫内生长迟缓，也导致中枢神经系统的功能障碍。

　　高温睾丸一般比体温低1~2℃,它的工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。

　　所以尽量不要桑拿在男子准备怀孕的，长时间骑自行车，久坐，穿紧身裤，从事厨师，冶金行业的人等高温操作，好的，你可以暂时离开这样的岗位，还是做日常冷却作业。

　　而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。

　　药物许多成分杀死或损伤的精子有效果，为了健康的精子，以宝宝的健康，应该注意的是，在男子准备怀孕的朋友尽量避免乱服药，如果需要用药用定医生说明情况，并准备怀孕。

　　男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。剧烈运动会提高睾丸的温度，对精子造成损害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

　　情绪对内分泌系统的影响很大。情绪低落、压力大等不良情绪会引起内分泌系统紊乱，影响男性生殖能力。所以男性朋友一定要学会放松。

试管婴儿备孕期间，男性应该注意哪些问题？

　　为了能成功的拥有宝宝，在做试管婴儿时每个过程都需要谨慎对待，千万不可马虎。做一次试管婴儿也不容易，所以在做试管婴儿前宝妈宝爸一定做注意好，在这里也为大家提供了以上建议，希望能给到你帮助，在此祝你好孕。

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