坚持运动好身体,试管婴儿促排卵时要坚持运动吗?-好孕天使健康管理

　　我们都知道一个健康良好的身体状况，是进入试管婴儿较基础的条件。促排又是试管中至关重要的环节之一，有很多准妈妈就会疑惑，在促排期间是否需要坚持运动呢？今天小编就和大家一起来了解一下，试管促排期间能不能运动？

坚持运动好身体,试管婴儿促排卵时要坚持运动吗?

　　首先我们要知道，在促排期间女性的卵巢会因为使用促排药物的刺激而胀大。因此在这段敏感阶段，准妈妈一定要小心保护卵巢，避免过于激烈的运动。

　　在试管婴儿期间，女性的身体和情绪都需要足够的关爱和照顾，尤其是要减轻各类压力。试管阶段是较忌讳身体过度疲劳的。跑步、骑自行车、以及健身房做一些剧烈的运动，在这个时候都是不建议。

　　在试管婴儿过程中，大多数女性都会有难以想象的压力和焦虑，因此在试管阶段，适当的运动是可以的。但是女性朋友在这段时间应保持良好的身体状况，按时吃饭，保持营养均衡和充足的睡眠。

　　在试管阶段，建议以慢走或散步为，慢走和散步可以使得大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。时间不宜过长，较好控制在半个小时到一个小时之间，较好是以自己的身体状态为主，感觉到疲劳后应停止运动。

　　1、过量的运动会影响到生殖系统，改变正常的激素模式，当使用激素药物来控制排卵时，过量运动会使得身体不能正常吸收，降低药效。

　　2、过量运动会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险，一旦造成卵巢扭转，就需要通过手术来纠正，可能会造成卵巢性的损伤，甚至失去卵巢。

　　在试管婴儿期间，不止要避免剧烈运动，在这期间小编建议较好能避免，泡澡、高温瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因为泡澡和游泳会把下体充分暴露在充满细菌的环境中，从而加大感染的可能性，因此试管期间泡澡、游泳都是不建议的。

声明：以上内容为网络资料仅供参考，所有流程（取卵、实验室培养、移植）均在海外正规机构进行。

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