精子活力低怎么办？去美国试管婴儿成功率有多高？-好孕天使(上海)健康管理

　　影响试管婴儿成功率的两个大因素就是精子和卵子，今天针对影响试管婴儿成功率的另一大因素——精子质量，来为大家介绍一下做试管前该如何提高精子活力。

　　影响精子质量的主要因素有什么呢？

　　1、不规律的生活习惯

　　男性生活不规律对精子质量的影响很大。常见的就是吸烟喝酒，吸烟不仅有害健康，尤其对精子的杀伤力更甚。

　　大量数据表明，长期吸烟的男性精液质量的各项指标相较于不吸烟的男性明显偏低，精子畸形率较高，精液中白细胞数量增加。

　　而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接影响，肝脏摄入酒精过多会出现睾丸萎缩导致精子质量下降。

　　2、环境因素影响

　　环境污染，有一类环境激素又称为类激素、内分泌干扰物质，是存在于环境中的具有类似雌激素特性的化学物质。

　　它们进入人体后，会作用于精子发育的多个环节，导致男性精子发育畸形、数量和质量下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全丧失生育能力。

　　精子异常通常表现为：无精、死精、精子畸形、抗精子抗体、精子活力异常症等。无论发生何种情况，均会影响生育力。

　　做试管前该如何提高精子活力？

　　1、多吃蔬菜水果

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。但是一定要避免食用杀精食物，如：芥菜、芹菜、大蒜、猪腰、葵瓜子、炸鸡、咖啡、大豆制品(如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降)、奶茶、酒精等。

　　2、补充微量元素

　　微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别会影响精液的质量，从而提高精子的质量，孕育出更健康的宝宝。男性要多吃含锰、铜、锌、硒等物质的食物，要多吃粗粮、牡蛎、贝类、动物内脏、花生、萝卜、蛋类、猪牛羊肉等各类海产品及肉类。

　　3、坚持适量运动

　　锻炼不仅可以提高你的信心和身体表现-它也可能会提高你的睾丸激素水平。

　　研究表明，相比缺乏锻炼的男性，经常锻炼的男性具有更高的睾酮水平和更好的精液质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。如果你很少运动，但又想提高你的生育能力，增加锻炼应该是你的首要任务之一。

　　4、放松减少压力

　　压力可能会降低你的性生活满意度和影响你的生育能力。长时间的压力会使皮质醇水平升高，这对睾丸酮有很强的负面影响。当皮质醇上升，睾丸激素水平趋于下降。严重的的焦虑症通常是通过药物治疗，但轻微的压力可以通过多种放松方式来缓解，例如在大自然中散步，冥想，锻炼或与朋友一起度过时间。

　　5、减少熬夜次数戒烟酒

　　如果工作需要熬夜加班，需要尽量减少次数。充足的睡眠有助于形成优质的受精卵。有一些工作会导致胎儿畸形，例如装饰、美发行业也不要继续工作。避免接触毒物、放射线等致畸因素。此外，夫妻双方应戒烟戒酒，保持身心愉悦，适当运动，将双方身体调整好佳状态进行备孕。

　　精子活力低赴美试管婴儿成功率有多大?

　　美国试管婴儿成功率通常为87%以上，而针对精子活力低的人群，通过美国试管婴儿技术助孕，成功率通常是非常可观的，如果女方情况良好，那么成功率不会受到太大影响。

　　在试管婴儿助孕期间，通常男方问题对于成功率的影响要远远小于女方;美国专家认为，男方仅存在1%的活力精子，同样可以达到试管助孕成功结果。

　　但是，精子活力低的男性一定要注意，趁目前自身情况可以产生精子，还没有发展成无精症，这期间夫妻一定要开始准备你们的赴美试管婴儿计划了，因为尽早试管助孕，是保障成功率的重要基础。

　　而近两年没有生育计划的夫妻，应提前冷冻精子;因为如果发展成无精症，是很难再通过药物的方法恢复的，此类患者一定尽早要孩子，因为越往后拖就可能造成无精子的问题。

　　通常，像精子活力低这样的情况，美国的专家是建议用新鲜的精子，成功率是更高的。

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